Die psychische Kraft von Ritualen

In unserer hektischen und oft unvorhersehbaren Welt suchen viele von uns nach Wegen, um Stabilität und Sicherheit zu finden. Eine der effektivsten Methoden, um dieses Bedürfnis zu erfüllen, sind Rituale. Aber was genau sind Rituale und warum sind sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit?

Kognitive Verzerrungen in der Entscheidungsfindung

Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, von einfachen, wie der Wahl des Frühstücks, bis hin zu komplexen, wie beruflichen oder finanziellen Entscheidungen. Doch unsere Entscheidungsfindung ist nicht so rational, wie wir oft glauben. Kognitive Verzerrungen, die systematischen Fehler in unserem Denken, beeinflussen unsere Entscheidungen auf subtile, aber oft tiefgreifende Weise.

Was sich Betroffene psychischer Erkrankungen von ihren Angehörigen wünschen

Psychische Erkrankungen stellen nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für ihre Angehörigen eine immense Herausforderung dar. Für die Angehörigen vor allem, weil sie oft nicht wissen, wie sie am besten Unterstützung bieten können. Es passiert nicht selten, dass Missverständnisse entstehen und sich Betroffene von ihrem Umfeld abwenden – dabei spielt dieses eine so entscheidende Rolle auf dem Weg zur Heilung.

Bruxismus: Stressverarbeitung durch nächtliches Zähneknirschen

Wie oft sind Sie schon morgens mit Kiefer- und Kopfschmerzen aufgewacht? Vielleicht haben Sie auch schon mal vor dem Spiegel gestanden und sich gefragt, warum Ihre Zähne abgenutzter aussehen als früher…All das müssen nicht, aber können Hinweise auf nächtliches Knirschen mit den Zähnen sein. Gerade wenn Sie auch sonst das Gefühl haben akut unter Stress zu stehen, lohnt es sich das Thema einmal näher zu beleuchten.

Waschzwang – im ewigen Kampf gegen Viren und Bakterien

Zwangsstörungen

Desinfizieren Sie eine Türklinke bevor Sie diese anfassen? Wechseln Sie mehrmals am Tag ihre Kleidung? Waschen Sie ihre Hände 60-mal oder öfter am Tag, weil Sie das Gefühl haben, verunreinigt zu sein? Wenn Sie all diese Fragen mit JA beantworten, leiden Sie vermutlich unter einem Waschzwang...oder sind zumindest auf dem Weg dahin. Und damit wären Sie nicht alleine. Etwa eine Millionen Deutsche werden jeden Tag von Gedanken der Verunreinigung geplagt und fühlen sich gezwungen Maßnahmen dagegen zu ergreifen.

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