Eins mit dem Rhythmus: Tanztherapie für inneres Gleichgewicht

Wenn Sie an Psychotherapie denken, haben Sie sicherlich zu erst ein Bild von zwei Sesseln, die sich gegenüberstehen, im Kopf. Doch Therapie kann auch ganz anders aussehen: Und zwar in Sportkleidung im Tanzsaal. Dabei geht es nicht darum, wie professionell Sie auf dem Tanzparkett agieren, sondern darum, wie viel Freude Sie dabei empfinden und dass Sie lernen den eigenen Körper als Instrument zur Heilung zu nutzen.

Trauma nach Trennung? Verluste geliebter Personen richtig verarbeiten

Trauma

Ob es sich um das Ende einer romantischen Partnerschaft oder einer langjährigen Freundschaft handelt, eine Trennung kann das Leben ganz schön auf den Kopf stellen. Obwohl wir uns manchmal bewusst für diesen Schritt entscheiden, kann der Verlust einer Beziehung dennoch schmerzhaft und herausfordernd sein. Es ist eine Zeit der Veränderung, des Loslassens und der Selbstreflexion. Trotz des emotionalen Sturms, den eine Trennung oftmals mit sich bringt, lohnt es sich den Blick ebenfalls auf die Chance zu richten gestärkt aus der Situation herauszugehen.

Ist ein Trauma vererbbar?

Trauma

So vieles ist erblich: Die Haarfarbe, Augenfarbe, Form des Gesichts, Blutgruppe – und neuste Forschungsergebnisse behaupten sogar auch Traumata! Kann es wirklich sein, dass Krieg, Gewalt, Unfälle und Naturkatastrophen unserer Vorfahren immer noch solche Auswirkungen auf unsere eigene psychische Gesundheit haben?

Vom Trauma zur Posttraumatischen Belastungsstörung

Trauma

Ein Trauma ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betroffenen Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Als Folge auf ein solch traumatisches Ereignis können posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) entstehen, die das Leben eines Betroffenen stark beeinträchtigen. Erfahren Sie mehr im folgenden Artikel.