25. September 2023

Zwischen den Polen: introvertiert vs. extrovertiert

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In einer Welt, die von sozialen Interaktionen und ständiger Vernetzung geprägt ist, gibt es zwei Persönlichkeitstypen, die auf unterschiedliche Weisen auf ihre Umwelt reagieren: Introvertierte und Extrovertierte. Doch was bedeutet es eigentlich introvertiert oder extrovertiert zu sein und wie beeinflusst es die Lebensweise, Beziehungen und Berufswahl?

11. September 2023

Trauma nach Trennung? Verluste geliebter Personen richtig verarbeiten

Trauma

Ob es sich um das Ende einer romantischen Partnerschaft oder einer langjährigen Freundschaft handelt, eine Trennung kann das Leben ganz schön auf den Kopf stellen. Obwohl wir uns manchmal bewusst für diesen Schritt entscheiden, kann der Verlust einer Beziehung dennoch schmerzhaft und herausfordernd sein. Es ist eine Zeit der Veränderung, des Loslassens und der Selbstreflexion. Trotz des emotionalen Sturms, den eine Trennung oftmals mit sich bringt, lohnt es sich den Blick ebenfalls auf die Chance zu richten gestärkt aus der Situation herauszugehen.

28. August 2023

Scham – Ein unterschätztes Gefühl mit überraschenden Vorteilen

Der Vorgesetze übt Kritik an einem vor dem gesamten Team. Der am Morgen verschüttete Kaffee auf der Bluse lässt sich den Tag über einfach nicht auswaschen. Der Freundeskreis plant einen Kurztrip, doch man selbst ist knapp bei Kasse. All diese Dinge, und viele mehr, können folgendes Gefühl nach sich ziehen: Scham. Sie ist eine komplexe und oft unangenehme Emotion, die uns alle von Zeit zu Zeit betrifft. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Gefühl der Peinlichkeit und des Unbehagens? Und warum kann es manchmal sogar von Vorteil sein sich zu schämen?

07. August 2023

Kaufsucht: der Stille Kampf gegen die Konsumfalle

In unserer heutigen Gesellschaft sind wir von einer Vielzahl von Produkten und Konsumangeboten umgeben. Das Einkaufen ist nicht mehr nur eine Notwendigkeit, sondern für viele Menschen zu einer Art Freizeitbeschäftigung geworden. Doch was passiert, wenn das Bedürfnis zu kaufen immer stärker wird und außer Kontrolle gerät? Die Rede ist von Kaufsucht, einer problematischen Verhaltensweise, die immer mehr Menschen betrifft.

24. Juli 2023

Bruxismus: Stressverarbeitung durch nächtliches Zähneknirschen

Wie oft sind Sie schon morgens mit Kiefer- und Kopfschmerzen aufgewacht? Vielleicht haben Sie auch schon mal vor dem Spiegel gestanden und sich gefragt, warum Ihre Zähne abgenutzter aussehen als früher…All das müssen nicht, aber können Hinweise auf nächtliches Knirschen mit den Zähnen sein. Gerade wenn Sie auch sonst das Gefühl haben akut unter Stress zu stehen, lohnt es sich das Thema einmal näher zu beleuchten.

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