Die Weihnachtszeit wird oft als eine Zeit der Freude und des Beisammenseins mit Familie und Freunden wahrgenommen. Doch für viele Menschen, die in dieser Zeit einen geliebten Menschen verloren haben, kann die besinnliche Zeit auch von intensiver Trauer und Einsamkeit geprägt sein. Der Verlust einer nahestehenden Person stellt in jeder Jahreszeit eine enorme Herausforderung dar, doch in der Weihnachtszeit, wenn das Feiern und die Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen, wird die Trauer noch intensiver spürbar.

Weihnachten wird nicht selten mit Konsum, materiellen Werten und äußeren Normen verbunden, während der wahre Geist der Feiertage in den Hintergrund tritt. Inmitten dieser Konsumflut und des festlichen Trubels kann Achtsamkeit ein wertvolles Mittel sein, um die Feiertage wirklich zu genießen und gleichzeitig den übermäßigen Stress und die negativen Auswirkungen des Konsums zu vermeiden.

Psychische Erkrankungen betreffen weltweit Millionen von Menschen, doch das Gespräch darüber ist oft mit Vorurteilen und Missverständnissen belastet. Stereotype und Stigmata können nicht nur die Betroffenen verletzen, sondern auch den Weg zu einer offenen und unterstützenden Diskussion versperren. Wie also sprechen wir über psychische Gesundheit, ohne dabei in stereotype Muster zu verfallen?