Quando la depressione e il burnout non ci lasciano dormire

Quasi tutti conoscono i disturbi del sonno. Di solito sono solo temporanei e scompaiono da soli. Tuttavia, se persistono per un periodo di tempo più lungo, è necessario rivolgersi a un professionista. I disturbi del sonno sono spesso innescati e aggravati da problemi psicologici. In particolare, la depressione e il burnout scatenano spesso problemi di sonno. Per saperne di più, consulta il seguente articolo.

Consulenza telefonica: primo soccorso per le emergenze mentali

Cosa fare quando si ha un estremo bisogno di parlare con qualcuno? Quando non volete condividere le vostre preoccupazioni con il vostro ambiente privato? Oppure siete in crisi psicologica e non sapete quali passi fare per uscirne? Proprio in questi casi, è utile conoscere il servizio di consulenza telefonica tedesco.

Argomento tabù: il suicidio

Le persone che vogliono suicidarsi non possono essere aiutate. Coloro che riferiscono di avere pensieri suicidi non agiscono. Parlare dell'argomento aumenta il rischio. Una volta pensieri suicidi, sempre pensieri suicidi. Questi sono solo alcuni dei miti che circolano intorno al suicidio. E poiché l'argomento è così complesso e scomodo, riceve troppa poca attenzione nella nostra società e porta a una grande impotenza quando qualcuno ne è colpito.

I social media: conseguenza o causa della depressione?

Depressione

Quasi tutti passano il tempo sui social media ogni giorno, che ci presentano un mondo perfetto con i luoghi più belli, i corpi più ideali e le attività più eccitanti. Proprio queste immagini che ritraggono la vita degli altri in modo così perfetto possono far sembrare noiosa la propria. Spesso questo porta all'insoddisfazione per il proprio aspetto, per la propria situazione di vita e, nel peggiore dei casi, alla malattia mentale e alla depressione. Per saperne di più, consulta il seguente articolo.