Clinica privata per il burnout
Torna a vivere con nuova forza
Molte persone sono sottoposte a forti pressioni nel lavoro e nella vita di tutti i giorni: sono richieste disponibilità costante, flessibilità e resilienza. La complessità dei compiti e delle aree di responsabilità è in aumento. Lo stress è normale per molti, e in una certa misura è benefico. Ma se prende il sopravvento può svilupparsi un burnout. Le persone colpite soffrono di esaurimento totale. Se il burnout viene riconosciuto precocemente, è facilmente curabile. Per saperne di più, consulta la nostra informativa per il paziente sul tema del burnout.
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Sintomi del burnout
- Stanchezza
- Prestazioni ridotte
- Alienazione personale
- Mancanza di relax
- Bassa resilienza
- Ridotta soddisfazione delle prestazioni
- Sentimento di indifferenza
- Mancanza di concentrazione
- Impotenza
- Mancanza di energia
- Disturbi del sonno
Ci sono sintomi che sono considerati i primi segnali di allarme di un imminente burnout: disturbi del sonno o disturbi somatici come mal di testa o problemi digestivi possono essere i primi segnali. Spesso vengono ignorati o compensati, ad esempio aumentando il consumo di alcol o l’abuso di farmaci, per rimanere produttivi. Con il passare del tempo, tuttavia, l’esaurimento può progredire sempre di più, fino a quando si manifesta la sindrome del burnout che si manifesta su tutti gli aspetti della vita.
Cause e origini del burnout
Ogni persona percepisce lo stress in modo diverso. Alcuni si sentono già sovraccaricati da una pressione moderata, per cui basta poco per sviluppare il burnout. Altri, invece, sono in grado di affrontare bene anche forti pressioni.
Lo sviluppo di una sindrome da burnout è un processo complesso che può durare a lungo e colpire chiunque. I fattori interni ed esterni sono determinanti. I fattori esterni includono, ad esempio, il sovraccarico di lavoro permanente, la costante accessibilità e la mancanza di esperienze positive. I fattori interni includono la tendenza al perfezionismo e il problema di saper dire “no”. Questi due fattori possono sembrare inizialmente contraddittori, ma presentano anche delle analogie. In entrambi i casi, la persona interessata cerca il riconoscimento, ma ha difficoltà a esprimerlo.
“Così, senza preavviso, non ce l’ho fatta più, la mia batteria era completamente scarica e non sapevo cosa mi stesse succedendo.” -Citazione di una persona affetta
“Ogni persona percepisce e reagisce allo stress e alla pressione delle prestazioni in modo diverso. Alla LIMES i pazienti sono assistiti da un team interdisciplinare di esperti che rispondono individualmente alle esigenze del paziente e sviluppano un approccio terapeutico duraturo.”
